Sporten

Fitness Een fitnesszaal met 30 cardiotoestellen en meer dan 50 krachttoestellen. Daar boven-op kan je ook nog eens gebruik maken van een ruim assortiment free-weights. Bovendien is er het vrij gebruik van trilplaat. De eerste maal wordt je wegwijs gemaakt door één van onze gediplomeerde fitnessinstructeurs. Deze service is altijd volledig gratis. De meeste fitness-apparatuur zijn Life Fitness toestellen. Samen met Technogym de marktleider wereldwijd in de fitnessbranche. Zo weet ieder NRG-lid dat hij met de allerbeste toestellen traint.

Klim Door de jaren heen heeft de klimmuur van NRG Healthcenter een zeer goede reputatie opgebouwd. Momenteel hebben wij klimmers vanuit de hele provincie.

Dans Jong en oud genieten van NRG's danslessen. 'Kids & Dance' en 'Kids & Move' voor de allerjongsten. 'Freestyle' is er voor de oudere jongeren en de jonge ouderen, 'Ladies Dance' voor de meer rijpere vrouwen. Kids & Move: Dans voor kinderen van 3 tot 8 jaar. Dance & Move: Dans voor kinderen 8 tot 13 jaar. Ladies Dance: Leuke pasjes op gekende muziek, niet moeilijk maar wel fun fun fun!

Squash NRG Health Center telt 6 squashcourts. Best even reserveren vooraleer je langs komt. Zo ben je zeker van uw squashterrein

Aerobics Er wordt een ruim aanbod van groepslessen voorgesteld. Zo vindt iedereen zijn gading en favoriete work-out. Voor velen zijn aerobics de ideale methode om de conditie te verbeteren, de overtollige kilootjes te reduceren of om aan figuurtraining te doen. AEROBICS AANBOD (download HIER het uurrooster) Step: Een cardio-workout op verstelbaar platform, fun en zweten op toffe muziek. (Power) Yoga: Houdt het lichaam stevig en soepel, zorgt voor een betere ademhaling en lichaamshouding. Fun BBB: Verstevigende oefeningen voor Buik, Borst en Billen. BodyPower: krachttraining met behulp van gewichten voor het hele lichaam. Spinning: Intensieve work-out op de fiets (zie SPINNING) Kids & Move: Leuke dansjes voor kinderen van 6 tot 12 jaar Zumba: Intensieve workout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek Hier geld het motto. In groep is het altijd veel plezanter!

Spinning Spinning is een zeer specifieke les die gegeven wordt op Technogym spinningfietsen. Zonder freewheel is men verplicht een vol uurtje door te blijven trappen. De moeilijkheidsgraad bij deze fanatieke groepsles wordt door de instructeur bepaalt aan de hand van de voorgestelde oefeningen. Zelf kan je de weerstandkknop verstellen en de les op eigen tempo (zwaar-licht) maken. De ganse les wordt opgezweept door hevige muziek waar de instructeur handig gebruik van maakt om bepaalde oefeningen op het ritme van de muziek uit te laten voeren. Spinning wordt ook wel de ultieme bevrediging genoemd voor de extreme sportlui. Lessen kunnen zowel door gevorderden als beginners gevolgd worden.